co to jest

Specjalnie nie znam ekipy z tego forum ale Lodzianin chyba z pierwszej łapanki nie jest. Nie ma co się zamykać w 24 tabsach Clomu ale też nie ma co przeginać, gdzieś nawet ktoś pisał że ma jazdy na Clomidzie jak po pigułach więc to też indywidualna sprawa. ;] Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-21 16:27:09

no dzięki za dokładną rozpiske w tamtym temacie nie mogłem się o takie coś doprosić a po co koks? tak szczerze to żeby fajnie wyglądać hehe no i siła mi poszła znacznie co jest przydatne w sparingach :)

w sumie racja :D bo ja mam 2 worki :D duzy i mały bokserski :P biłem w ten mały :P a on mięki jest to moze amortyzował to :D a jakbym w cos twardego przywalił to nogła by mi sie reka pokiereszować ;D chyba ze walnoł bym tak z mlota jakby :D w worek uderzyłem z przed ramienia :D na czyms twardym serio mogło by to lipnie wygladac :D a z piesci na [...]

Oczywiście są tacy ludzie co bd robili na złość i pytali dla czego nie poszukam Odp dla nich Szukałem a wy zamiast pomagać to bzdury piszecie ... Ale przeciez jest podwieszony temat "rzezba"... http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

Dieta jest w pełni rozpisana i stosowana, może jeszcze za mało kcal (bo progres w masie jest dość powolny), ale pracuję nad tym :) I fakt, postępy nadal są - siłowo owszem, choć niektóre maxy łatwiej mi zwiększyć od innych, obwody się powolutku zwiększają, i masa też rośnie, powoli. Pomyślałem, że za dwa miesiące mogłoby być dobrze zrobić pierwszy [...]

Na początkowym etapie wszyscy trenują tak samo.Pózniej zmienia się trening na indywidualizację. Związane jest to ze somatyką ciała,charakterem zawodnika,wzrostem etc.Sztuka trenerska polega wtedy na tym,żeby dobrać najodpowiedniejszy trening pod danego"dżentelmena".Nie zawsze trening ukierunkowany i przynoszący korzyść zawodnikowi X przyniesie te [...]

Akurat w temacie ciśnienia się wypowiem , ponieważ mam stwierdzone nadciśnienie. Granica prawidłowego ciśnienia , jest to 140/90 . MojeImie - nie opowiadaj bajek , bo takie ciśnienie jest niemożliwe u człowieka . Przy rozkurczowym 130 dostałbyś drgawek , lub straciłbyś przytomność. W młodym wieku , zawał praktycznie nie występuje, a co do tego [...]

Szelu: "a co do mojego pytania o 10 omenow i 100 mety.Co o tym sadzisz???Mozna w to teraz zainwestowac pomimo ze jest tak cieplo-czy nie bardzo??" Może zadasz to pytanie w dziale DOPING?. Po drugie ile ty masz lat, że chcesz to g**** brać?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". [...]

magez jest antagonista wapnia, wiec nie zaleca sie laczenia.... Z tego co pamietam to przy 1000mg wapnia jest zaburzone wchlanianie magnezu Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-26 11:51:17

[...] Protein a nie o Hi-Tec Protein 80. I to bialko o ktorym mowie moge miec za 129zl czyli Sp80 nawet wychodzi drozej... Macie moje fotki i mozecie zobaczyc jak wygladam, dieta jest aczkolwiek brakuje w niej supli bo nie "rosne". Stoje od jakiegos czasu w miejscu. Brakuje mi bialka bardziej, wegli dostaarczam wiecej niz bialka. Stad moj [...]

[...] 17:30 Shidokan - wtorek 19:00 silownia - sroda wolne - czwartek 18:30 Shidokan - piatek 12:00 silownia - sobota wolne - niedziela 11:00 silownia Jak najlepiej rozplanowac ten caly zestawik. Co z czym i w jakich odstepach czasu. To bialko z tego wzgledu ze jest go niewiele (fundusze mnie ograniczyly do tylko tyle) moge dosypywac do Monster Mass'a?

[...] znaleźć czas.Bierz ciuchy i zasuwaj na najbliższy trening i przy kolejnych się nie zniechęcaj i nie szukaj wymówek,żeby na kolejne treningi nie iść,bo wymówek zawsze jest dużo,a treningi uciekają.Jak mówi mój instruktor "Trenujcie,póki macie czas.Potem możecie już tego czasu na trening nie mieć" .Inne jego powiedzenie "Nie [...]

[...] co wykonywać ? Liczenie Kalorii również staram się jeść mało kaloryczne posiłki nigdy nie liczyłem kalorii pewnie weżmiecie to za mój błąd ? Suple to jakie najlepsze ? Dodam moja motywacja jest poza granicami rozumu chcę tego :) Za każdą pomoc i wytłumaczenie przyznaję soga :) Pomóżcie ;) Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2012-01-24 22:22:03

Nie chciałem kłamać, pisze jak jest. Troche poczytałem, niektórzy robią mostek, inni zamiast mostka odblok i jadą dalej. Mówiąc "moje zdrowie" co miałeś na mysli? jakie będą skutki tak szybkiego zapodania saa? Czy będzie lepiej zrobić "chociaż" 4tyg przerwy? Czy 12 to przymus? Zmieniony przez - scattyPL w dniu 2013-05-23 17:08:06

Moim zdaniem pierwszy posiłek jest bez sensu - wyrzucasz to co w jajku najcenniejsze, czyli żółtko, a dodajesz oliwę i bardzo słaby produkt, jakim jest masło orzechowe

"Nogi mają jakieś znaczenie, nie biorą większego udziału ..." hehe. Radzę "troche" popływać i dopiero wtedy się wypowiadać. A co do nóg to m. czworogłowy jest jedynym prostownikiem stawu kolanowego, tak więc innych nie poćwiczysz, bo nie ma takich.

ABS zwiększy moją masę? Bo gdy skończyłem A6W to teraz mięśnie mam wyraźnie twardsze ale są... malutkie :F Dzięki za odpowiedź, biorę się za szukanie ABS :> A może być ABS 08min ten co na filmiku jest?

mamuska kumpla ktora jest pielegniarka mowila ze to byc moze od skurczów, a ze mam zakwasy to nie odczulem tego skurczu/bólu i miesień sie zle ulozyl i wyszedl.. bo podobno tam nie ma wiekszych/wazniejszych zyl.. wiec to raczej nie zyla .. z tego co zrozumialem

poki co masuje i poziom bf jest wiekszy, mam zyly na lapach, barkach ale na cyckach jeszcze nigdy nie mialem i moge Cie zapewnic ze to na 100% nie byla zyła.. nastepnym razem jak bede robil klate i to wyskoczy to zrobie zdjecie i przejde sie do lekarza i***** łapcie po sogu ;p

[...] gdzie coś przeczytali, ta jak ty i sieją takie bzdury. A co do twoich osiągnięć, uwierz mi, nie zaszokujesz tu nikogo, a tym bardziej mnie. A co do białka, cukry się dzieli, tłuszcze też się dzieli, czyż nie ? A tak szczerze, to nie każdy jest kulturystą, którzy są na szprycowani dopingiem. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-22 02:40:24